Coronavirus: cinco personas murieron y 88 dieron positivo en el país y otras noticias Agencia Telam.

Coronavirus: cinco personas murieron y 88 dieron positivo en el país.

Cinco personas murieron y otras 88 fueron diagnosticadas en las últimas 24 horas con coronavirus en la Argentina, con lo que suman 42 las víctimas fatales y 1.353 los infectados desde el inicio de la pandemia, informó hoy el Ministerio de Salud de la Nación.

En qué etapa de circulación del virus está Argentina y cuándo llegará la fase ascendente

El especialista Hernán Michelangelo dialogó con Télam para esclarecer conceptos clave sobre el futuro del comportamiento del SARS-COV-2 en las próximas semanas.

La fase ascendente de una pandemia se identifica cuando la cantidad de casos nuevos se duplica cada 48 horas, lo que se estima que en la Argentina sucederá con el coronavirus para fines de abril o principio de mayo, explicó a Télam el especialista Hernán Michelangelo, quien indicó que las medidas de aislamiento lograron “amesetar” la curva.

Michelangelo, del Servicio de Clínica Médica e integrante del Comité de Crisis del Hospital Italiano -que hasta el momento tiene internados 52 pacientes sospechosos, 17 confirmados y una persona fallecida-, dialogó con Télam para esclarecer conceptos clave sobre el futuro del comportamiento del SARS-COV-2 en las próximas semanas.

Télam: ¿Qué diferencia hay entre circulación de virus y pico de la pandemia?

Hernán Michelangelo: Para comprender estos conceptos conviene seguir una línea. El virus llega a nuestro país a través de uno, dos o tres viajeros. Al principio todos los casos tenían ‘nexo epidemiológico’, esto quiere decir que se puede identificar el origen porque la persona vino de un país donde el virus circulaba o porque tuvo contacto con otro que viajó y se infectó. Ahora bien, cuando comienzan a aparecer casos donde no le encontrás en absoluto nexo epidemiológico, que es lo que pasa ahora, decimos que ‘hay circulación viral’.

La circulación viral no tiene que ver con el pico de la pandemia porque muchas enfermedades virales, como la influenza o la parainfluenza, tienen circulación viral y sólo en algunos casos superan la media de los que se diagnostican, que es cuando hablamos de pico o de brote.

Especialistas en sueño aconsejan dormir más para fortalecer el sistema inmunológico

Elevar el tiempo de sueño es un aliado para fortalecer el sistema inmunológico, aunque el exceso también puede ser causar alteraciones anímicas.

Dormir más horas de lo habitual mientras se cumple la cuarentena fue recomendado por especialistas en medicina del sueño para fortalecer el sistema inmunológico y así tener menos chances de contraer coronavirus, aunque los expertos advirtieron también que el exceso de preocupaciones y angustias puede derivar en trastornos del sueño.

"Los fenómenos inmunitarios están estrechamente relacionados con la cantidad y calidad de horas de sueño, cuantas más horas se duerme, preferentemente a la noche, se genera una respuesta inmune más adecuada", dijo a Télam Daniel Perez Chada, director de la clinica del Sueño del Hospital Austral.

El especialista puso especial énfasis en respetar el descanso de los adultos mayores y en cómo lograr que la vigilia y el sueño funcionen en forma adecuada durante el período de aislamiento social preventivo y obligatorio por la cuarentena.

"Los adultos mayores necesitan exponerse dos o tres horas por la mañana a la luz del sol y a la penumbra en la noche para poder regular su sueño", explicó Perez Chada y añadió que "cuando tenemos privación de sueño, nuestra regulación de producción de melatonina se altera".

El médico aconsejó a los jóvenes que "en lugar de quedase a la noche jugando con la play station o el celular aprovechen esta oportunidad maravillosa que tienen para poder dormir y lograr una resistencia inmune a la enfermedad".

Con respecto a la rutina de sueño en niños y adolescentes, aseguró que "es más difícil y delicado y se vincula con las conductas y la educación que hayan recibido, pero tienen que tratar de mantener las mismos horas de sueño que tenían en el período escolar, con la flexibilidad del caso. Mantener las 8 horas diarias, es decir si se acuestan a las 0 levantarse a las ocho, para tener una misma rutina".

Pero el aislamiento también genera otras complicaciones, como estrés y situaciones de angustia especialmente en los casos de cuentapropistas cuyos ingresos mermaron por no poder desarrollar su actividad.

"La incertidumbre, la información sin limites, el exceso de redes sociales y la poca actividad física, sumado a los cambios en los horarios puede aumentar los riesgos de tener insomnio, mayor irritablidad y aumento del peso corporal", explico a Télam la neuróloga Evelyn Benavides.

Ante ello, la experta aseguró que "es muy importante mantener horarios mas o menos fijos, despertarse antes de las 9, levantarse, vestirse, no usar el dormitorio como centro de actividades, tener horarios ordenados de comida y evitar las bebidas alcohólicas como mecanismo para dormir".

"También es clave mantener hábitos saludables y tolerancia con quienes vivimos, evitar la sobre exposición de noticias y comentarios en redes sociales, exponerse a la luz del sol y evitar la automedicación", recomendó la profesional.

La situación de los trabajadores de la salud y su falta de horas de descanso por su labor durante la pandemia, es otra de las cuestiones que los especialistas en medicina de sueño evalúan.

"Este grupo de personas a la restricción en las horas de descanso suma la angustia acumulada en el día por el tratamiento de pacientes graves", ejemplificó Pérez Chada, quien subrayó que "hay que tener en cuenta que las jornadas laborales pueden ser mas largas y los tiempos de descanso mas cortos, por lo que es fundamental tener personal de recambio".

El trabajador de la salud "tiene que tener un nivel de alerta máximo porque si eso no ocurre por falta de horas de descanso debido a la sobrecarga de tareas es probable que eso lo lleve a un error; por eso es necesario elaborar estrategias para tener un mecanismo de rotación adecuada", insistió.

"Restringir las horas de sueño provoca alteraciones en la comunicación e irritabilidad", detalló Perez Chada, quien agregó que "no conocí aun a la persona que le produzca un efecto negativo dormir de más, por lo que si son más horas de descanso en el contexto de esta pandemia no me preocuparía tanto".

* Agencia Télam.https://www.telam.com.ar/